Five Beweglichkeitstraining in Stadtlauringen für kräftige Muskeln
Entdecken Sie das aktive Muskellängentraining.
Eine starke Muskulatur ist wichtig für einen gesunden Stütz- und Bewegungsapparat. Um einer Erschlaffung und damit einhergehend Fehlhaltungen und Schmerzen vorzubeugen, sollten Sie die Muskeln regelmäßig trainieren – und das funktioniert am besten mit dem innovativen Five Beweglichkeitstraining, das wir Ihnen bei Physio Liszka in Stadtlauringen anbieten! Das Training ist perfekt für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten, sei es als Reha-Sport, Prävention oder Intensivtraining.
So funktioniert das Five Beweglichkeitstraining
Das Besondere am Five Beweglichkeitstraining: An den speziellen Five Geräten werden die Muskeln bei gleichzeitiger Belastung gegen ihre Gewohnheiten gestreckt. Bei dem aktiven Muskellängentraining werden ohne Dehnen und Stretching alle Bewegungsabläufe des biologischen Systems trainiert, ohne zu überfordern. Die positiven Effekte: Der Körper wird aufgerichtet, die Muskulatur auf Länge gebracht und die Beweglichkeit, Atmung, Durchblutung sowie der Energiefluss verbessert.
Schon wenige Rückwärtsbewegungen pro Tag können die Kondition und das Wohlbefinden erheblich steigern. Bewegungseinschränkungen, die insbesondere mit zunehmendem Alter ein Problem werden, werden gelindert oder sogar behoben. Wichtig ist es, so früh wie möglich mit dem Training zu beginnen. Kombinieren Sie das Five Beweglichkeitstraining mit einem Krafttraining, können Sie die Muskulatur zusätzlich enorm stärken.
Verklebte Faszien lösen
Ein weiterer positiver Effekt des Five Beweglichkeitstrainings ist das Lösen verklebter Faszien. Diese bindegewebigen Strukturen stützen den Körper, können durch mangelnde Bewegung verkleben und zu Schmerzen führen. Das Five Beweglichkeitstraining kann die Verklebungen auflösen und so wieder zu mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit beitragen. Außerdem lassen sich durch das Training Spannungen im Körper und Dysbalancen, die auf verkürzte Muskeln zurückzuführen sind, ausgleichen.
Möchten Sie mehr über das Five Beweglichkeitstraining erfahren oder sich direkt anmelden? Dann freuen wir uns auf Ihre Kontaktaufnahme!
Bei uns sind Sie auch richtig, wenn es um die klassische Krankengymnastik, Massage, Schröpfen sowie viele weitere Anwendungen für mehr Vitalität geht.
Starten Sie schon bald mit Ihrem individuellen Training!
